Faites-vous un régime?

Faites-vous un régime?

non , personnellement , je ne fais pas de régime ..il fo juste savoir manger bien , mais en petite quantité !...et à heures fixes ..!!..si possible et faire du sport ( marche , vélo ,..)..pour s'entretenir !....et éviter l'inactivité , c'est comme ça qu'on grossi !....et on doit des régimes après , ce qui est épouvantable !...car il fo une volonté d'enfer pour faire un régime !..

oui avec mon anneau gastrique!

oui car il me reste 17kg à perdre de ma grossesse

moi j'ai mis non je n'ai jamais fait de régime et je me demander encore comment j'ai perdu mes 20 kg de ma grosse en 2mois??? g juste eu un peu de change je crois

oui mais peut etre a tu une nature a etre maigre veinarde

bizz

bon j'ai mis oui bien que je n'appelle pas vraiment cela régime
j'ai supprimé mes grignotage incessants, remplacer les gateau du matin par des biscottes sans rien ( enfin une fois ou deux par semaine je les tartine faut pas exagerer c'est pas le bagne) et reduit les quantités pendant mes repas qui soit dit en passant ont toujours été équilibrés
je n'ai plus qu'a me bouger un peu plus et je pense que ça ira

ma tite groseille contente de te revoir parmi nous tu ma bcp manquer
oui tu a raison il faut faire attention mais on peut s autoriser un plaisir de temp en temp

kikou audrey heuuuuuuuuuuu non je n'est pas une nature à être maigre je pesais 63 kg avant ma fille et maintenant j'ai pese encore 63 pas un gramme de plus ni de moi!!!

j'ai eu de la chance c tous

vi c klere tu a ete raisonable c tt moi pour mon premier j avai pri bcp et pour le deuxieme juste 10 kg et j ai presque tout perdu chui contente

bizz

audrey
contente de revenir aussi sur le forum
pour les plaisirs j'en garde je diminue les quantités c tout parce que je ne pourrais pas me priver de bonnes petites doceur je ne suis pas maso

c'est vrai titi
bonne journée

Pour moi en ce moment c'est non ....
Mais j'ai suivi un programme il y a environ 9 mois où j'ai perdu 8 kg .
Toujours pas repris .
Enfin il m'en reste à en perdre quand meme .

waouhhh c est koi comme programme annabel en tout cas a toi bizz

bonsoir annabel
et bienvenue
génial si ton programme a marché ce n'est pas toujours évident de trouver quelque chose qui fonctionne

bonne nuit

C'est le programme weights watchers , je suis aller à quelques réunions , acheter les livres qu'il fallait et voilà.
Ce n'est pas trés dur à suivre , on peut manger de tout .
Ce qui est pratique c'est qu'une fois qu'on a compris le truc plus besoin se coltiner les réunions.

ah j en ai deja entendu parler mais s en le faire moi je fait attention a ce que je mange et je perd a vu d oeil


bizzz

miss

je suis de tout avec toi

reposse toi et sache que je suis la si tu a besoin de parler

Mon paquet de clopes,des crudités,des sandwichs,des fruits,des yaourts,un bon ptit déj:café+tartines ou gateaux,je ne me prive pas mais les plats me font horreur!je cuisine pour ma petite famille mais moi je ne mange pas grand-chose!ce sont les clopes qui me nourrissent!mes 46kg me satisfont à merveille quoi que je me verrais mieux plus mince!je mesure 1,60!je me plais plutot bien,après quatre grossesses (tout perdu illico sans régime,ni kiné),il ne me reste que quelques vergetures de ma première grossesse ou j'avais pris onze kilos (mon record! d'habitude c'est neuf)allez les filles,courage!

moi c'est peut être car je fais attention un jour sur 2 donc pas sur

sinon j'ai quand même repris la gym depuis janvier c'est un bon début

non,je me fais plaisir en mangeant ce que j'ai envie et j'avoue que j'ai une alimentation désiquilibrée parceque je me nourris exclusivement de cochonneries ...mais tampis c'est trop bon!!!